{"id":1217,"date":"2026-03-03T12:24:26","date_gmt":"2026-03-03T10:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/usvaspa.fi\/?page_id=1217"},"modified":"2026-04-20T08:49:34","modified_gmt":"2026-04-20T05:49:34","slug":"jooga-ja-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/usvaspa.fi\/fi\/tutustu-palveluihin\/jooga-ja-pilates\/","title":{"rendered":"Viikkotunnit"},"content":{"rendered":"\n

Lauantaisin hemmottelemme kehoa ja mielt\u00e4 Finnish Calm -joogassa tai Reset Session -pilateksessa \u2013 lempe\u00e4\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloa, vahvistavaa liikett\u00e4 ja rentoutumista.<\/p>\n\n\n\n

Pilates- tai joogatunti j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n joka lauantai klo 10-11. <\/p>\n\n\n\n

Toukokuussa tunnit j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n my\u00f6s keskiviikkoisin klo 8.30-9.30!<\/p>\n\n\n\n

Ohjelma:
25.4. pilates<\/p>\n\n\n\n

ke 6.5. jooga
la 9.5. jooga
ke 13.5. jooga
la 16.5. pilates
ke 20.5. jooga
la 23.5. jooga
ke 27.5. jooga
la 30.5. pilates<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

\n\t

Pilates<\/h2>\n\t\n\t\t
\n\t\t

Reset Sessions by Susanna Nissinen<\/h3>

Susannan jokainen tunti on suunniteltu sen mukaan mit\u00e4 kehosi pyyt\u00e4\u00e4. Selk\u00e4rangan hyvinvointi ja toiminnallinen pilates ovat kaiken ytimess\u00e4. Ei l\u00e4pi puskemista. Vain l\u00e4sn\u00e4oloa liikeen kautta oman kehon kanssa, yhdistettyn\u00e4 aisteja rauhoittavaan tilaan niin visuaalisesti kuin tuoksumaailmallisesti.<\/p>\n