Sauna- ja kylmäterapia
Sauna- ja kylmäterapia ovat olennainen osa Usva by Terhen -elämystä. Tarjoamme monipuolisia virkistäviä, vahvistavia ja rentouttavia saunahoitoja sekä kylmärituaaleja. Lisäksi saatavilla on DIY-hoitoja, jotka rikastuttavat kokemusta.
Sauna- ja kylmäterapia
Sauna- ja kylmäterapia ovat olennainen osa Usva by Terhen -elämystä. Tarjoamme monipuolisia virkistäviä, vahvistavia ja rentouttavia saunahoitoja sekä kylmärituaaleja. Lisäksi saatavilla on DIY-hoitoja, jotka rikastuttavat kokemusta.
Sauna- ja kylmäterapia
Sauna- ja kylmäterapia ovat olennainen osa Usva by Terhen -elämystä. Tarjoamme monipuolisia virkistäviä, vahvistavia ja rentouttavia saunahoitoja sekä kylmärituaaleja. Lisäksi saatavilla on DIY-hoitoja, jotka rikastuttavat kokemusta.
Hemmottele itseäsi Saunaterapialla
Hemmottele itseäsi Saunaterapialla
Saunaterapia on hoitomenetelmä, jossa hyödynnetään saunan lämpöä, kosteutta ja mielen rentoutumista kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Hoito perustuu lämmön monipuolisiin fyysisiin vaikutuksiin, suomalaisista perinteistä ammentaviin luonnonmukaisiin hoitoihin sekä tutkimuksilla todettuihin saunan terveysvaikutuksiin. Saunaterapian tavoitteena on saavuttaa syvä rentoutuminen, mielenrauha ja henkinen tasapaino sekä tukea kehon palautumista ja elinvoimaisuutta. Saunaan liittyvät rituaalit tehostavat hoitokokemusta, edistäen välitöntä palautumista ja hyvinvointia sekä parantaen unen laatua.
Saunaterapia on hoitomenetelmä, jossa hyödynnetään saunan lämpöä, kosteutta ja mielen rentoutumista kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Hoito perustuu lämmön monipuolisiin fyysisiin vaikutuksiin, suomalaisista perinteistä ammentaviin luonnonmukaisiin hoitoihin sekä tutkimuksilla todettuihin saunan terveysvaikutuksiin. Saunaterapian tavoitteena on saavuttaa syvä rentoutuminen, mielenrauha ja henkinen tasapaino sekä tukea kehon palautumista ja elinvoimaisuutta. Saunaan liittyvät rituaalit tehostavat hoitokokemusta, edistäen välitöntä palautumista ja hyvinvointia sekä parantaen unen laatua.
Saunaterapia on hoitomenetelmä, jossa hyödynnetään saunan lämpöä, kosteutta ja mielen rentoutumista kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Hoito perustuu lämmön monipuolisiin fyysisiin vaikutuksiin, suomalaisista perinteistä ammentaviin luonnonmukaisiin hoitoihin sekä tutkimuksilla todettuihin saunan terveysvaikutuksiin. Saunaterapian tavoitteena on saavuttaa syvä rentoutuminen, mielenrauha ja henkinen tasapaino sekä tukea kehon palautumista ja elinvoimaisuutta. Saunaan liittyvät rituaalit tehostavat hoitokokemusta, edistäen välitöntä palautumista ja hyvinvointia sekä parantaen unen laatua.
DIY hoidot
DIY hoidot
DIY hoidot
30 € - Sisältää 2 DIY-hoitoa valikoimasta
50 € - Sisältää kaikki DIY-hoidot valikoimasta
DIY-hoidot voi ostaa Usva Span vastaanotosta ilman ennakkovarausta. Hoito-ohjeet löytyvät DIY Sauna Therapy -kirjasta USVA Spa:sta.
30 € - Sisältää 2 DIY-hoitoa valikoimasta
50 € - Sisältää kaikki DIY-hoidot valikoimasta
DIY-hoidot voi ostaa Usva Span vastaanotosta ilman ennakkovarausta. Hoito-ohjeet löytyvät DIY Sauna Therapy -kirjasta USVA Spa:sta.
30 € - Sisältää 2 DIY-hoitoa
50 € - Sisältää kaikki 4 DIY-hoitoa
DIY-hoidot voi ostaa Usva Span vastaanotosta ilman ennakkovarausta. Hoito-ohjeet löytyvät DIY Sauna Therapy -kirjasta USVA Spa:sta.
Usva Signature -vartalokuorinta
Usva Signature -vartalokuorinta
Usva Signature -vartalokuorinta
Vartalon kuorinta saunassa on puhdistava, rentouttava ja läsnäoloa lisäävä kokemus. Käytämme kuorinnassa puhtaita raaka-aineita, ja se on kaikkein suosituin DIY-hoitomme. Kuorinta rauhoittaa parasympaattista hermostoa kosketuksen ja läsnäolon avulla.
Vartalon kuorinta saunassa on puhdistava, rentouttava ja läsnäoloa lisäävä kokemus. Käytämme kuorinnassa puhtaita raaka-aineita, ja se on kaikkein suosituin DIY-hoitomme. Kuorinta rauhoittaa parasympaattista hermostoa kosketuksen ja läsnäolon avulla.
Vartalon kuorinta saunassa on puhdistava, rentouttava ja läsnäoloa lisäävä kokemus. Käytämme kuorinnassa puhtaita raaka-aineita, ja se on kaikkein suosituin DIY-hoitomme. Kuorinta rauhoittaa parasympaattista hermostoa kosketuksen ja läsnäolon avulla.
Usva Signature - kasvonaamio
Usva Signature - kasvonaamio
Usva Signature - kasvonaamio
Kasvonaamion käyttö saunassa on rentouttavaa ja ihoa ravitsevaa. Naamio rauhoittaa ihoa ja tuo luonnon lähelle. Luonnon tuoksujen hengittäminen auttaa sinua rauhoittumaan ja nauttimaan luonnon kosketuksesta.
Kasvonaamion käyttö saunassa on rentouttavaa ja ihoa ravitsevaa. Naamio rauhoittaa ihoa ja tuo luonnon lähelle. Luonnon tuoksujen hengittäminen auttaa sinua rauhoittumaan ja nauttimaan luonnon kosketuksesta.
Kasvonaamion käyttö saunassa on rentouttavaa ja ihoa ravitsevaa. Naamio rauhoittaa ihoa ja tuo luonnon lähelle. Luonnon tuoksujen hengittäminen auttaa sinua rauhoittumaan ja nauttimaan luonnon kosketuksesta.
Usva Signature -jalkakylpy
Usva Signature -jalkakylpy
Usva Signature -jalkakylpy
Jalkakylvyllä saunassa on rentouttava ja virkistävä vaikutus. Se rauhoittaa väsyneitä jalkoja ja lisää saunahetkeen nautintoa. Lämmin tai viileä yrttivesi puhdistaa kehoa ja tarjoaa luonnonmukaisia hyötyjä, jotka edistävät kokonaisvaltaista kehonhoitoa. Tämä yksinkertainen mutta tehokas rituaali vie mielen luontoon, auttaen kehoa ja mieltä palautumaan. Yrtit ovat 100 % Suomesta: nokkonen, apila, sitruunamelissa ja puna-apila hienon merisuolan kanssa.
Jalkakylvyllä saunassa on rentouttava ja virkistävä vaikutus. Se rauhoittaa väsyneitä jalkoja ja lisää saunahetkeen nautintoa. Lämmin tai viileä yrttivesi puhdistaa kehoa ja tarjoaa luonnonmukaisia hyötyjä, jotka edistävät kokonaisvaltaista kehonhoitoa. Tämä yksinkertainen mutta tehokas rituaali vie mielen luontoon, auttaen kehoa ja mieltä palautumaan. Yrtit ovat 100 % Suomesta: nokkonen, apila, sitruunamelissa ja puna-apila hienon merisuolan kanssa.
Jalkakylvyllä saunassa on rentouttava ja virkistävä vaikutus. Se rauhoittaa väsyneitä jalkoja ja lisää saunahetkeen nautintoa. Lämmin tai viileä yrttivesi puhdistaa kehoa ja tarjoaa luonnonmukaisia hyötyjä, jotka edistävät kokonaisvaltaista kehonhoitoa. Tämä yksinkertainen mutta tehokas rituaali vie mielen luontoon, auttaen kehoa ja mieltä palautumaan. Yrtit ovat 100 % Suomesta: nokkonen, apila, sitruunamelissa ja puna-apila hienon merisuolan kanssa.
Usva Signature -juoma
Usva Signature -juoma
Usva Signature -juoma
Yrttijuoma saunassa edistää rentoutumista ja hyvinvointia pitämällä kehon nesteytettynä ja auttamalla palautumaan stressistä. Sisältää 100% Suomalaisa yrttejä: Humalankäpy, kanervankukka, maitohorsman lehti, meirami, piparminttu, sitruunamelissa ja vadelman lehtiä.
Saunan yrtti-infuusioiden käyttö voi tehostaa rentoutumista ja hyvinvointia. Hikoillessa yrttijuomat voivat auttaa pitämään kehon kosteutettuna ja edistämään toipumista stressistä. Juomalla yrttivettä voit mielessäsi kuljettaa itsesi luontoon antaen sen parantaa sekä kehoasi että mieltäsi. Humalan käpy, kanervan kukka, tulikukan lehti, meirami, piparminttu, sitruunamelissa, vadelmanlehti. 100 % Suomesta.
Yrttijuoma saunassa edistää rentoutumista ja hyvinvointia pitämällä kehon nesteytettynä ja auttamalla palautumaan stressistä. Sisältää 100% Suomalaisa yrttejä: Humalankäpy, kanervankukka, maitohorsman lehti, meirami, piparminttu, sitruunamelissa ja vadelman lehtiä.
Saunarituaalit
Saunarituaalit
Saunarituaalit
Syväpuhdistus
Syväpuhdistus
Syväpuhdistus
Syväpuhdistusrituaali täydentää saunaelämystäsi DIY-hoidoillamme, jotka on suunniteltu hemmottelemaan kehoasi päästä varpaisiin. Höyrysaunamme lämmössä voit itse valmistaa ravitsevan kuorinnan, kasvonaamion ja jalkakylvyn.
Syväpuhdistusrituaali täydentää saunaelämystäsi DIY-hoidoillamme, jotka on suunniteltu hemmottelemaan kehoasi päästä varpaisiin. Höyrysaunamme lämmössä voit itse valmistaa ravitsevan kuorinnan, kasvonaamion ja jalkakylvyn.
Syväpuhdistusrituaali täydentää saunaelämystäsi DIY-hoidoillamme, jotka on suunniteltu hemmottelemaan kehoasi päästä varpaisiin. Höyrysaunamme lämmössä voit itse valmistaa ravitsevan kuorinnan, kasvonaamion ja jalkakylvyn.
Syvähengitys
Syvähengitys
Syvähengitys
Syvähengitysrituaali höyrysaunassa keskittyy tietoiseen hengittämiseen, rentoutumiseen ja läsnäoloon, vahvistaen keuhkoja ja immuunijärjestelmää. Tässä rituaalissa hengität hoitavaa mäntyhöyryä, joka auttaa rentoutumaan, lievittämään stressiä ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Syvähengitysrituaali höyrysaunassa keskittyy tietoiseen hengittämiseen, rentoutumiseen ja läsnäoloon, vahvistaen keuhkoja ja immuunijärjestelmää. Tässä rituaalissa hengität hoitavaa mäntyhöyryä, joka auttaa rentoutumaan, lievittämään stressiä ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Syvähengitysrituaali höyrysaunassa keskittyy tietoiseen hengittämiseen, rentoutumiseen ja läsnäoloon, vahvistaen keuhkoja ja immuunijärjestelmää. Tässä rituaalissa hengität hoitavaa mäntyhöyryä, joka auttaa rentoutumaan, lievittämään stressiä ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Syvä Uni
Syvä Uni
Syvä Uni
Syvän unen -rituaali yhdistää saunan ja kylmähoidot edistämään parempaa unta. Vaihtelemalla suomalaisen saunan ja kylmäaltistuksen välillä parannat verenkiertoa, lievität stressiä ja tuet palautumista rasituksesta, mikä voi parantaa unen laatua. Kylmärituaaleissa voit nauttia pulahduksesta kylmäaltaaseen tai kylmäsumu-suihkusta.
Saunarituaalien toteutusohjeet löytyvät DIY-Sauna Therapy -kirjasta, USVA Spasta.
Syvän unen -rituaali yhdistää saunan ja kylmähoidot edistämään parempaa unta. Vaihtelemalla suomalaisen saunan ja kylmäaltistuksen välillä parannat verenkiertoa, lievität stressiä ja tuet palautumista rasituksesta, mikä voi parantaa unen laatua. Kylmärituaaleissa voit nauttia pulahduksesta kylmäaltaaseen tai kylmäsumu-suihkusta.
Saunarituaalien toteutusohjeet löytyvät DIY-Sauna Therapy -kirjasta, USVA Spasta.
Syvän unen -rituaali yhdistää saunan ja kylmähoidot edistämään parempaa unta. Vaihtelemalla suomalaisen saunan ja kylmäaltistuksen välillä parannat verenkiertoa, lievität stressiä ja tuet palautumista rasituksesta, mikä voi parantaa unen laatua. Kylmärituaaleissa voit nauttia pulahduksesta kylmäaltaaseen tai kylmäsumu-suihkusta.
Saunarituaalien toteutusohjeet löytyvät DIY-Sauna Therapy -kirjasta, USVA Spasta.
Koe kylmähoitojen
hyödyt
Koe Hyödyt
Kylmäterapiasta
Kylmähoito on menetelmä, joka käyttää kylmän vaikutuksia kehon ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Kylmäaltistus auttaa vähentämään tulehdusta, rentouttamaan lihaksia ja lievittämään stressiä. Kylmähoidon tavoitteena on kokonaisvaltainen virkistyminen ja henkinen selkeys, sekä kehon palautumisen tukeminen. Erilaiset kylmähoitomenetelmät tarjoavat omat hyötynsä, ja niihin liittyvät rituaalit ja hengitysharjoitukset tehostavat näitä vaikutuksia.
Kylmähoito on menetelmä, joka käyttää kylmän vaikutuksia kehon ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Kylmäaltistus auttaa vähentämään tulehdusta, rentouttamaan lihaksia ja lievittämään stressiä. Kylmähoidon tavoitteena on kokonaisvaltainen virkistyminen ja henkinen selkeys, sekä kehon palautumisen tukeminen. Erilaiset kylmähoitomenetelmät tarjoavat omat hyötynsä, ja niihin liittyvät rituaalit ja hengitysharjoitukset tehostavat näitä vaikutuksia.
Kylmähoito on menetelmä, joka käyttää kylmän vaikutuksia kehon ja mielen hyvinvoinnin tukemiseen. Kylmäaltistus auttaa vähentämään tulehdusta, rentouttamaan lihaksia ja lievittämään stressiä. Kylmähoidon tavoitteena on kokonaisvaltainen virkistyminen ja henkinen selkeys, sekä kehon palautumisen tukeminen. Erilaiset kylmähoitomenetelmät tarjoavat omat hyötynsä, ja niihin liittyvät rituaalit ja hengitysharjoitukset tehostavat näitä vaikutuksia.
Kylmäaltistusrituaalit
Kylmäaltistusrituaalit
Kylmäaltistusrituaalit
Kylmäaltistus - Kylmäallas
Kylmäaltistus - Kylmäallas
Kylmäaltistus - Kylmäallas
Kylmäaltistusrituaali yhdistää kylmäaltistuksen ja hengitysharjoituksen tietoisuuden ja läsnäolon parantamiseksi. Rituaali auttaa elämään hetkessä, vapauttamaan stressiä ja nauttimaan täysin nykyhetkestä.
Kylmäaltistusrituaali yhdistää kylmäaltistuksen ja hengitysharjoituksen tietoisuuden ja läsnäolon parantamiseksi. Rituaali auttaa elämään hetkessä, vapauttamaan stressiä ja nauttimaan täysin nykyhetkestä.
Läsnäolon ydin-kylmäaltistusrutiini on suunniteltu edistämään syvää tietoista läsnäoloa ja hetkessä elämistä kylmäaltistuksen ja tarkoituksellisen hengitystyön avulla.
Energiaboosti - Avantosuihku
Energiaboosti - Avantosuihku
Energiaboosti - Avantosuihku
Virkistä aistejasi ja hanki uutta elinvoimaa dynaamisilla kylmäaltistuksilla. Rituaali palauttaa energiatasosi ja saa sinut tuntemaan olosi virkeäksi ja uudistuneeksi.
Kylmärituaalien toteutusohjeet löytyvät DIY-Sauna Therapy -kirjasta, USVA Spasta.
Virkistä aistejasi ja hanki uutta elinvoimaa dynaamisilla kylmäaltistuksilla. Rituaali palauttaa energiatasosi ja saa sinut tuntemaan olosi virkeäksi ja uudistuneeksi.
Kylmärituaalien toteutusohjeet löytyvät DIY-Sauna Therapy -kirjasta, USVA Spasta.
Virkistä aistejasi ja hanki uutta elinvoimaa dynaamisilla kylmäaltistuksilla. Rituaali palauttaa energiatasosi ja saa sinut tuntemaan olosi virkeäksi ja uudistuneeksi.
Kylmärituaalien toteutusohjeet löytyvät DIY-Sauna Therapy -kirjasta, USVA Spasta.
Liity USVA Wellness Clubiin ainutlaatuiselle holistiselle hyvinvoinnin matkalle.
USVA Wellness Club
Liity USVA Wellness Clubiin ainutlaatuiselle holistiselle hyvinvoinnin matkalle.
USVA Wellness Club
Liity USVA Wellness Clubiin ainutlaatuiselle holistiselle hyvinvoinnin matkalle.
USVA Wellness Club
Löydä suomalaisen hyvinvoinnin juuret kauttamme räätälöityjen hemmottelupakettiemme avulla.
Day Spa
Löydä suomalaisen hyvinvoinnin juuret kauttamme räätälöityjen hemmottelupakettiemme avulla.
Day Spa
Löydä suomalaisen hyvinvoinnin juuret kauttamme räätälöityjen hemmottelupakettiemme avulla.
Day Spa
Vahvista kokemustasi DIY-hoidoillamme ja rituaaleillamme, jotka on suunniteltu hemmottelemaan kehoasi päästä varpaisiin.
Päivä kylpylähoidot
Vahvista kokemustasi DIY-hoidoillamme ja rituaaleillamme, jotka on suunniteltu hemmottelemaan kehoasi päästä varpaisiin.
Päivä kylpylähoidot
Vahvista kokemustasi DIY-hoidoillamme ja rituaaleillamme, jotka on suunniteltu hemmottelemaan kehoasi päästä varpaisiin.
Päivä kylpylähoidot
Valitse joukosta ylellisiä hoitoja ja varmista ainutlaatuinen aikasi rentoutumiseen ja virkistymiseen.
Varauksen
Valitse joukosta ylellisiä hoitoja ja varmista ainutlaatuinen aikasi rentoutumiseen ja virkistymiseen.
Varauksen
Valitse joukosta ylellisiä hoitoja ja varmista ainutlaatuinen aikasi rentoutumiseen ja virkistymiseen.
Varauksen
Löydä suomalaisen hyvinvoinnin juuret ja nauti pohjoisesta luksuksesta hemmottelevien miniretriittiemme avulla.
Miniretriitit
Löydä suomalaisen hyvinvoinnin juuret ja nauti pohjoisesta luksuksesta hemmottelevien miniretriittiemme avulla.
Miniretriitit
Löydä suomalaisen hyvinvoinnin juuret ja nauti pohjoisesta luksuksesta hemmottelevien miniretriittiemme avulla.
Miniretriitit
Saunan ja kylmähoidon nauttiminen on olennainen osa USVA by Terhen -kokemusta.
Sauna- ja kylmäterapia
Saunan ja kylmähoidon nauttiminen on olennainen osa USVA by Terhen -kokemusta.
Sauna- ja kylmäterapia
Saunan ja kylmähoidon nauttiminen on olennainen osa USVA by Terhen -kokemusta.
Sauna- ja kylmäterapia
Uutiskirje
Liity yhteisöömme
Uutiskirje
Liity yhteisöömme
Uutiskirje