Viikkotunnit
Lauantaisin hemmottelemme kehoa ja mieltä Finnish Calm -joogassa tai Reset Session -pilateksessa – lempeää läsnäoloa, vahvistavaa liikettä ja rentoutumista.
Pilates- tai joogatunti lauantaisin klo 11.15-12.00.
8.8. Jooga
15.8. Pilates
22.8. Jooga
29.8. Pilates
Pilates
Reset Sessions by Susanna Nissinen
Susannan jokainen tunti on suunniteltu sen mukaan mitä kehosi pyytää. Selkärangan hyvinvointi ja toiminnallinen pilates ovat kaiken ytimessä. Ei läpi puskemista. Vain läsnäoloa liikeen kautta oman kehon kanssa, yhdistettynä aisteja rauhoittavaan tilaan niin visuaalisesti kuin tuoksumaailmallisesti.
- Ryhmäkoko: 5
- Paikka: USVA by Terhen, Mannerheimintie 5, 00100 Helsinki, Kaivopiha
- Hinta: 25€ jäsenille ja hotellivieraille
Varaa yksityistunti 5-7 henkilölle hintaan 75€/hlö, sisältäen spa-aamiaisen. Kysy lisätietoja: spa.nhcollectionhelsinki@nh-hotels.com.
Jooga
Finnish Calm -jooga
Pohjoinen luonto on näiden joogatuntien inspiraation lähde. Ohjaajan Miina Ojanperän juuret ovat Pohjois-Suomessa, ja hän kutsuu sinut nauttimaan hidastamisesta, lempeästä liikkeestä ja läsnäolosta tässä hetkessä. Harjoitus vahvistaa myötätuntoista yhteyttä omaan kehoon ja mieleen. Saunominen kruunaa rentoutuksen. Sopii kaikille!
- Ryhmäkoko: 5 henkilöä
- Paikka: USVA by Terhen, Mannerheimintie 5, 00100 Helsinki, Kaivopiha
- Hinta: 25€ jäsenille ja hotellivieraille
Varaa yksityistunti 5-7 henkilölle hintaan 75€/hlö, sisältäen spa-aamiaisen. Kysy lisätietoja: spa.nhcollectionhelsinki@nh-hotels.com.